Waarom even niets doen zo belangrijk is!

door Emmy de Boer | jun 30, 2025 | Geen categorie

Identiteit

“Zo lang mijn identiteit aan externe zaken is gekoppeld, leef ik in onvrijheid” hoorde ik deze week.

Een herkenbare zin voor mij. Want wie ben ik als niets van buiten mij bepaalt wie ik ben?

We bouwen een identity op uit rollen, prestaties, spullen, uiterlijk, sociale status, likes, overtuigingen. En zolang die dingen ons zelfbeeld bepalen, zetten we onszelf gevangen in iets dat we kunnen verliezen, 

Steeds meer leer ik dat mijn vrijheid niet zit in meer opties hebben, maar in kunnen zijn wie ik ben, zonder voorwaarden. Als je baan verandert, je lichaam ouder wordt, je relatie eindigt, je status verdwijnt, je overtuigingen botsen, wat blijft er dan over, wie ben ik dan nog?

Misschien herken je deze vraag! Adem daar eens naar toe. Als ademcoach zie ik mensen die zich aanpassen, presteren, please, vergelijken, vasthouden.  Die op de inademing spanning opbouwen en de uitademing vergeten. Want loslaten is spannend als je identiteit eraan hangt.

Maar juist de adem leert ons:

Je bent niet je werk

Je bent niet je succes

je bent zelfs niet je emoties

Je bent degene die ademt, degene die voelt, degene die leeft. Echte vrijheid begint wanneer je durft te zakken, uit je hoofd, in je lichaam, in je adem.

Daar ontstaat de ruimte waar jij jezelf weer kunt ontmoeten. 

Ademsessie

Wil je dit dieper ervaren? In een 1-op-1 sessie neem ik je mee naar de plek waar denken mag verzachten en voelen weer veiliger wordt. We werken met jouw adem, jouw tempo, jouw lichaam. We onderzoeken waar je jezelf nog vasthoudt aan iets buiten je en waar het mogelijk is om te ontspannen. 

Je bent welkom voor een sessie in mij praktijkruimte, mail mij en ik neem contact met je op. Mijn mailadres is emmy@ademkleur.nl