Wat is jouw ervaring bij een Ademsessie?

Het gebruik van “bewust verbonden ademen” kan spanning in het lichaam loslaten en zorgen voor diepe fysieke ontspanning. Het is een techniek waarbij je zonder pauze tussen in- en uitademing ademt. Door de verbonden ademhaling activeer je het parasympathische zenuwstelsel wat helpt om diepe ontspanning te bereiken. 

Vaak voelen we tintelingen in handen en voeten of gezicht, wat kan komen door verhoogde zuurstofopname en energiestroom. Opgeslagen spanning of blokkades in het lichaam kunnen naar voren komen en losgelaten worden. Emoties zoals verdriet, woede of vreugde kunnen verwerkt worden. Het loslaten van oude pijn of trauma kan een bevrijdend gevoel geven en emotionele balans herstellen. 

Ademwerk is voor iedereen die meer verbinding wil voelen met zichzelf

Een begeleide sessie met een ervaren ademcoach kan voelen alsof je weer meer in contact komt met je authentieke zelf. Na een ademsessie voel je je energiek, ontspannen en rustig. 

Wil je dit zelf eens ervaren of ben je benieuwd hoe een sessie voor jou zou kunnen werken, neem contact met me op via emmy@ademkleur.nl