Tijdens deze expositie komen twee werelden samen die voor mij onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn: schilderkunst en ademwerk. Beide nodigen mij uit om voorbij het denken te gaan en werkelijk contact te maken met mezelf. In een wereld die steeds sneller lijkt...
Soms voelt het alsof een emotie je volledig overspoelt. Alsof boosheid, verdriet of angst je vastgrijpt en niet meer loslaat. Ik herken dat maar al te goed. Toch leerde ik iets wat mijn kijk hierop veranderde en wat neurowetenschap laat zien: de chemische reactie in...
Identiteit "Zo lang mijn identiteit aan externe zaken is gekoppeld, leef ik in onvrijheid” hoorde ik deze week. Een herkenbare zin voor mij. Want wie ben ik als niets van buiten mij bepaalt wie ik ben? We bouwen een identity op uit rollen, prestaties, spullen,...
De zomer staat voor de deur, tijd voor ontspanning, vrije dagen en misschien zelfs een reis naar de zon. Maar laten we eerlijk zijn: de weg naar de “welverdiende rust” is lang niet altijd zo ontspannen als we hopen. Ik had afgelopen week vanuit Napels drie uur...
Soms brengt het leven je precies waar je moet zijn. De afgelopen tijd voelde als een zoektocht naar een plek die echt past, een ruimte waar “kleur”, adem en energie samenkomt! En die plek is gevonden! Ademkleur Ademkleur is meer dan een naam! Het is een mooie...
Wat is jouw ervaring bij een Ademsessie? Het gebruik van “bewust verbonden ademen” kan spanning in het lichaam loslaten en zorgen voor diepe fysieke ontspanning. Het is een techniek waarbij je zonder pauze tussen in- en uitademing ademt. Door de verbonden ademhaling...
Als er iemand tegen mij zei: doorademen naar je buik en bekken, kwamen bij mij de tranen. Begin 2019 werd bij mij blaaskanker geconstateerd en heb ik een permanente stoma. Ik was zo lekker op weg, genoot van de vele vrijheid en ruimte die er op dat moment in mijn gezonde leven was. Kanker krijgen […]