ADEMCIRKELS VOOR VROUWEN
Naast de individuele ademsessies organiseer ik regelmatig ademcirkels en kunnen een fijne eerste kennismaking zijn met ademwerk.
Ademsessies in groepen worden ademcirkels genoemd. De energie van de groep werkt ondersteunend en versterkt zowel de verbinding met jezelf als met de ander. Zelfs het bepalen en delen van onze intenties vooraf aan de sessie vormt een helende ervaring. Door samen te ademen voelen wij dat we niet alleen zijn op onze weg naar transformatie en rust.
Hoe verloopt een ademcirkel?
Bij elke ademcirkel starten we samen met het delen van je intentie waar jij voor wilt ademen, gevolgd door een periode waarin ieder bewust verbonden ademt, een methode waarbij de in- en uitademing elkaar volgen zonder pauze.
Na het actief ademen is er ruimte om terug te keren naar ontspanning, reflectie en integratie. Als ademcoach zorg ik voor een veilige bedding, geef ik aanwijzingen en gebruik ik drukpunten om de energie beter te laten stromen.
Deze ademcirkels worden ervaren als verbindend en diepgaand.
Wat brengt ademwerk jou?
Een bewustere en diepere ademhaling
Meer ontspanning, rust en innerlijke balans
Een sterker contact met jezelf en jouw emoties
Meer plezier en stroming in het leven
Praktische informatie ademcirkels
We werken in een kleine groep van maximaal zes vrouwen, zo garanderen we voldoende persoonlijke begeleiding..
Belangrijk: In de basis is ademwerk voor iedereen geschikt. Wij raden ademwerk echter af in het geval van hartklachten, ernstige psychische problemen, extreem hoge bloeddruk, glaucoom en zwangerschap.
Wat wordt jouw volgende ademsessie?
Neem gerust vrijblijvend contact met me op voor meer informatie of om een afspraak te maken.
06 12 97 22 42 | emmy@ademkleur.nl
Bekijk de eerstvolgende ademcirkel en meld je aan!
Volg onderstaande link.